"La trampa de la felicidad" (The Happiness Trap) es un libro escrito por Russ Harris, un psicólogo australiano, que se centra en la teoría de la aceptación y compromiso (ACT) y su aplicación para mejorar la felicidad y el bienestar. A continuación, te presento un resumen profundo del contenido del libro:
: Learning to detach from painful thoughts instead of getting "hooked" by them. la trampa de la felicidad pdf
La trampa de la felicidad se refiere a la idea de que nuestra búsqueda de la felicidad puede ser contraproducente. Cuando nos esforzamos por ser felices, a menudo nos enfocamos en evitar o eliminar las emociones negativas, lo que puede llevar a: "La trampa de la felicidad" (The Happiness Trap)
: La trampa de la felicidad: Libérate de la ansiedad. Empieza a vivir. Author : Dr. Russ Harris. Length : Approximately 432 pages in standard editions. Cuando nos esforzamos por ser felices, a menudo